很多人在学数学时，觉得整数运算是最基础的内容，但真正掌握得扎实的人并不多。尤其是在日常生活中，比如算账、核对工资、做购物预算，甚至编程中处理计数逻辑，整数运算都扮演着重要角色。光会加减乘除不够，关键是怎么算得准、算得快、理解得透。
从实际场景入手，建立数字感
与其死记硬背运算法则，不如从生活里找例子。比如去超市买了三样东西：苹果12元，面包8元，矿泉水3元。结账时自己心算一下总价：12 + 8 = 20，再加3是23。这个过程就是在练习整数加法。如果用手机计算器，反而错过了锻炼机会。
再比如，每月工资5000元，房租1800，吃饭大约1200，交通300，剩下多少钱？连续做几次这样的减法练习，对负数和借位的理解自然就加深了。
掌握运算规则，别跳步
很多学生在做混合运算时容易出错，原因往往是跳步骤。比如计算：8 + 6 × 3 - 4 ÷ 2。正确顺序是先算乘除，再算加减。按规则来：
6 × 3 = 18
4 ÷ 2 = 2
8 + 18 = 26
26 - 2 = 24把每一步写出来，哪怕看起来很慢，也能避免粗心错误。等熟练了再提速，比一开始就靠直觉强得多。
善用拆分法简化计算
面对大一点的数字，比如76 + 48，可以直接拆成（70 + 40）+（6 + 8）= 110 + 14 = 124。这种方法叫“分段计算”，特别适合心算。减法也一样，93 - 47 可以看成先减40得53，再减7得46。
乘法更可以用拆分技巧。比如15 × 12，可以变成15 × (10 + 2) = 15×10 + 15×2 = 150 + 30 = 180。这其实就是乘法分配律的应用，但用在实际计算中特别顺手。
多做针对性练习，巩固薄弱点
如果发现自己总在负数运算上出错，比如 -7 + 5 或者 -3 × 4，那就专门找这类题练。可以把负数想象成“欠款”：你欠别人7块，还了5块，还欠2块，就是-2。这样理解起来更直观。
也可以每天花10分钟做一组整数四则混合题，坚持一周就会发现反应变快了。网上有很多免费练习生成器，输入想要的难度，就能打印或在线做。
结合工具辅助学习
现在有很多学习类App支持整数运算训练，比如设置限时答题、错题回顾等功能。有些还能记录答题速度和准确率，帮你看到进步轨迹。但注意别依赖工具，它们是用来检验和反馈的，不是代替思考的。
如果是家长辅导孩子，可以用扑克牌抽两张玩“快速加减”游戏，谁先算对得分。把学习变成小游戏，效果往往更好。