网络卡顿？可能是带宽不够用
你有没有遇到过这种情况：在家开个视频会议，画面卡得像幻灯片；孩子上网课突然掉线；晚上全家人都连上Wi-Fi，手机刷个网页都转圈。这些看似是设备问题，其实多半是网络带宽撑不住了。带宽不足就像一条单车道高速路，车一多就堵死。
先搞清楚是不是真带宽不够
别急着升级套餐，先做个简单测试。拿手机或电脑连上你的网络，打开浏览器访问测速网站，比如Speedtest，测一下实际下载和上传速度。如果测出来远低于你办的宽带套餐标称值，比如你办了300M，结果只跑出50M，那问题可能不在带宽本身，而是路由器、线路或者设备的问题。
可以换个时间段再测几次，特别是晚上8点到10点这种高峰时段。如果高峰期明显变慢，其他时间正常，那大概率就是带宽被占满了。
查查是谁在偷偷吃带宽
很多人没意识到，家里的智能设备、后台更新、云同步都在悄悄占用网络。打开路由器管理页面，一般输入192.168.1.1或192.168.0.1就能进。登录后找到“连接设备”或“流量统计”功能，看看哪些设备正在传数据。
常见“偷跑”大户有：电视盒子自动下载更新、手机App在后台同步照片、电脑系统自动更新、监控摄像头持续上传录像。把这些非必要传输关掉，或者设置成只在空闲时运行，立马能腾出不少带宽。
合理分配带宽，优先保障关键应用
现在的路由器基本都支持QoS（服务质量）功能，也就是带宽控制。你可以给视频会议、网课、游戏这些重要应用设为高优先级，让它们优先用网。比如设置微信视频会议或钉钉上课的设备固定分配100M带宽，其他设备就剩多少用多少。
在路由器设置里找到QoS或带宽控制选项，启用后按设备或应用类型做限速。例如：
设备A（书房电脑）：最小带宽 100M，最大 200M
设备B（客厅电视）：最大限制 50M
其他设备：均分剩余带宽硬件也得跟上节奏
就算你拉了千兆宽带，路由器还是五年前的老古董，那也白搭。老路由器普遍只支持百兆口，Wi-Fi协议落后，穿墙差，带机量低。建议换成支持Wi-Fi 6的双频路由器，LAN口至少是千兆的。
如果房子大，单一路由器覆盖不到，别硬扛，加个Mesh组网。两个或三个同品牌Mesh路由互相配合，全屋无缝漫游，信号稳了，带宽利用率也更高。
考虑升级宽带套餐
如果你家常驻五口人，每人两台设备，同时看视频、打游戏、开视频，那300M确实不够用。这时候直接升级到500M甚至千兆套餐更省心。现在运营商很多捆绑套餐，加几十块钱就能提速，比天天折腾设置划算。
但记住一点：升级前确认光猫和路由器都支持新带宽，不然钱花了也跑不满速。
企业环境下的带宽优化思路
公司网络经常出现“一开会全员断网”的情况。除了检查总带宽，还得做更细的网络性能分析。可以用工具如PRTG、Wireshark抓包分析流量来源，看是不是有人在下大文件或者直播推流。
划分VLAN也是个办法，把办公区、访客网络、监控系统分开，避免互相抢占。关键业务走专线或独立通道，确保稳定性。