你有没有遇到过这种情况：打游戏正到关键时刻，突然卡顿掉线；视频会议说着说着人就‘失踪’了；下载个文件，速度忽高忽低，像坐过山车。很多人第一反应是路由器不行、网速太差，但其实问题可能出在你根本想不到的地方——家里的电力线。
电力线干扰是怎么影响网络的？
很多人不知道，家用电器运行时会产生电磁干扰，尤其是大功率设备，比如空调启动、冰箱压缩机工作、微波炉加热，甚至节能灯闪烁。这些设备通过电源线路供电，而电线本身就像一根根天然的“天线”，会把电磁噪声扩散到周围环境。
如果你的路由器、光猫或者网络交换机和这些电器共用一个插座排，或者电源线离大功率电器太近，这些干扰就可能被设备接收，导致内部电路工作异常。最直接的表现就是网络抖动——数据包延迟不稳定，时快时慢。
什么是网络抖动？
简单说，网络抖动就是数据从你电脑发出去或接收回来的时间不一致。比如正常情况下每10毫秒收到一个数据包，结果因为干扰，有时5毫秒，有时50毫秒，这种波动会让实时应用崩溃。语音通话出现断续、视频会议画面冻结、在线游戏频繁“瞬移”，基本都和抖动有关。
怎么判断是不是电力线干扰？
可以做个简单测试：观察网络异常是否和某些电器开启时间吻合。比如每次开空调，Wi-Fi 就卡一下；微波炉一转，视频就开始缓冲。再试试把路由器、光猫换个插座，最好是远离厨房、空调、洗衣机等大功率设备的独立电源点。
还有一个办法是改用有线连接。如果插上网线后网络稳定了，但Wi-Fi还是抖动，那很可能无线信号受到了电源干扰。2.4GHz频段更容易受影响，可以尝试切换到5GHz频段看看效果。
如何减少电力干扰？
最直接的方法是物理隔离。给网络设备配一个独立的插座，不要和冰箱、电吹风、电暖气插在一起。如果条件允许，使用带滤波功能的电源插座或UPS（不间断电源），能有效过滤掉一部分杂波。
另外，检查一下网线。劣质网线屏蔽不好，也会把电源干扰引入设备。换成六类（Cat6）及以上带屏蔽层的网线，尤其在电源线和网线并行走线时，能明显改善稳定性。
有些老房子布线混乱，电源线和网线绑在一起走天花板或墙角，这相当于主动制造干扰。尽量让两类线路分开走，交叉时最好呈90度角，减少耦合影响。
别忽视设备接地
很多用户没注意，路由器、光猫的电源适配器是两脚插头，无法接地。但在干扰严重的环境中，接地能导走多余电荷。可以考虑更换为支持接地的三脚电源模块（需确认设备支持），或使用带地线的配电方案。
如果家里经常出现设备重启、网络闪断，不妨拿手机装个简易电磁检测APP，靠近插座排试试。虽然不够精确，但能大致看出哪些位置“电噪”特别强。