很多人刷社交媒体、看视频、逛论坛，只看不说话。点赞可能随手点一下，但评论几乎从不动手。时间一长，这种习惯带来的影响其实挺明显的。
账号活跃度下降，平台不再推荐你
现在的平台算法都很聪明，比如抖音、微博、B站，它们判断一个用户是否“活跃”，评论是个重要指标。如果你只是默默观看，从来不参与讨论，系统会认为你是个“潜水用户”，久而久之，不仅你的内容曝光变少，连你发的动态也可能被雪藏。
举个例子，小李在公众号写文章，一开始互动多，阅读量稳定在5000以上。后来他连续一个月没在同行文章下留言互动，自己的文章打开率直接掉了三成。不是内容差了，而是平台觉得他“不活跃”，推流优先级降低了。
社交关系变淡，圈子越来越窄
在网上混，和现实一样讲究人情往来。你在别人动态下留个言，哪怕只是“说得对”“学到了”，对方大概率会回访。这种互动积累多了，关系就熟了。可如果你长期不评论，朋友发的内容你从不露面，人家自然觉得你不在乎，慢慢也就不再主动分享给你。
像微信群里经常有人发干货，底下一片“收到”，你却从不冒泡，几次之后，别人可能就觉得你不在意，甚至把你当成“僵尸号”，有重要消息也不@你了。
失去反馈机会，信息获取变得单向
评论区不只是吵架的地方，很多时候是信息补充的宝库。作者写完一篇文章，读者会在评论里提问题、分享经验、指出错误。你不评论，等于主动放弃了参与对话的机会。
比如你看了一篇讲路由器设置的文章，自己试了发现连不上，如果不去评论提问，可能就卡在那里。而别人一问，作者回复“要关闭IPv6试试”，你错过了，问题还得自己瞎折腾。
账号权重降低，影响内容分发
一些平台明确把用户行为纳入权重计算。比如知乎的“互动频率”、今日头条的“用户活跃度模型”。长期不评论的账号，在系统眼里价值偏低，即使你偶尔发条内容，也很难获得好推荐。
有些做自媒体的人会定期给自己定任务：每天至少评论5条同类内容。这不是浪费时间，而是维持账号“热度”的必要操作。就像养鱼要换水，账号也要靠互动保持活性。
改变其实很简单
不需要长篇大论，看到有用的内容，留句“收藏了”“感谢分享”就行。遇到不同看法，平和表达也能促进交流。关键是别让自己彻底沉默。网络世界讲究流动，输入和输出得平衡，才能持续获得价值。