清理启动项，开机快人一步
早上到公司第一件事就是开电脑，结果等了两分钟还在加载？问题很可能出在启动项太多。很多软件装完默认自启，比如聊天工具、云盘、音乐播放器，全都挤在开机时跑，不卡才怪。
按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，切换到“启动”标签页，把那些非必要的项目右键禁用。像某某管家、某某助手这类工具，完全没必要一开机就运行。
磁盘清理不能少
系统盘特别是 C 盘，用着用着就红了，这时候别说加速，能正常运行都不错了。定期清理临时文件是基本操作。直接在搜索栏输入“磁盘清理”，选中 C 盘开始扫描，通常能清出几个 GB 甚至十几 GB 的垃圾。
还可以手动删除 Windows 更新留下的旧文件。进入 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download，删掉里面的文件（需要管理员权限），这些是更新包缓存，更新完成后就没用了。
调整视觉效果，换取流畅体验
很多人喜欢 Win10/Win11 的透明、动画、阴影这些特效，但它们会占用显卡和内存资源。如果你的电脑配置一般，关掉这些花哨的东西，系统响应明显更跟手。
右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”下的“设置”，选择“调整为最佳性能”，或者手动取消勾选一些特效，比如“窗口内的动画”、“淡入淡出菜单”等。
用 PowerShell 快速重置网络
有时候网速慢不是宽带问题，而是系统网络配置出了状况。可以试试用命令一键重置：
netsh winsock reset netsh int ip reset ipconfig /release ipconfig /renew ipconfig /flushdns打开 PowerShell（管理员模式），把上面几行粘贴进去回车执行。这能清除 DNS 缓存、重置 TCP/IP 协议栈，解决不少莫名其妙的网络延迟问题。
关闭后台应用偷跑
你没在用微信，但它可能在后台偷偷同步消息、上传日志；你没开浏览器，但某个标签页还在放视频广告。这些都会拖慢系统。
进“设置”→“隐私”→“后台应用”，把不需要后台运行的开关全关掉。尤其是那些国产全家桶软件，关一个是一个。
加个固态硬盘最实在
所有软件优化都比不上硬件升级。老电脑换个 SATA 或 NVMe 固态，重装系统后开机时间从 1 分钟缩到 10 秒内，程序打开速度也飞起。淘宝三四百块就能搞定，性价比远高于买新机。
别再迷信各种“一键加速”清理软件了，它们自己就是拖慢系统的元凶之一。真正有效的系统加速，靠的是清楚知道每一步在做什么，而不是点个按钮指望奇迹发生。